【-20kgやせた!栄養士がヒミツを公開】電子レンジで”ずぼら”ダイエット

から揚げ、グラタン、ガトーショコラも食べてOK!全部電子レンジで作れます!

株式会社宝島社(本社:東京都千代田区、 代表取締役社長:蓮見清一)は、 『20kgやせた! レンチンおかず』を2017年4月14日(金)に発売します。

本誌は、 管理栄養士である著者の麻生れいみ(あそう・れいみ)さんが、 1年間で65kgから45kgの減量に成功し、 なおかつ、 減量により肌も髪もきれいになった、 自身の経験をもとに作られたレシピ本です。 本誌がおススメするのは、 低糖質レシピを手間をかけず、 「容器に入れて、 電子レンジでチンするだけ」でつくり、 無理せず健康的にやせること。
から揚げやコロッケといった揚げ物から、 ガトーショコラなどのスイーツなど、 一般的に 「ダイエットの大敵」と思われることの多いメニューも食べることができ、 さらに麻婆豆腐やさばの味噌煮などのメニューなどの レシピが容器に入れて電子レンジだけで調理することができます。
また、 毎日食べたい、 美肌・美髪のための「作りおきレシピ」も紹介。 忙しい方や、 料理が苦手な方も簡単に挑戦することのできるレシピが満載です。
著者の取材も可能です。 是非ご検討いただけますと幸いです。

 

 

 

【麻生れいみ プロフィール】
管理栄養士。 低糖質料理研究家。 出版社の編集、 雑貨店経営などを行っていたが、
「夏は冷しゃぶ・冬は鍋」の食事で健康的に20kgものダイエットに成功。
自らのダイエット成功の謎と理論を解くべく栄養士の道へ。 服部栄養専門学校栄養士科を卒業。
現在は、 大手企業の特定保健指導・栄養相談、 病院の臨床研究においての栄養療法を監修。
ダイエットにおいてはこれまでに約6000人を指導。

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